Para Hombres

Cazar olas es mucho más que un deporte, es un estilo de vida que engancha por muchos motivos: adrenalina, riesgo, reto personal, ejercicio, sol y todo el mar a tu disposición, si eres capaz de domarlo… No hace falta ser un experto para disfrutar del surf. Te damos un montón de razones para coger la tabla.

¿Alucinas cuando ves a los surferos deslizándose por olas de vértigo? ¿Te gustaría probar lo que se siente sobre la tabla? No dejes que pase de este verano, hay montones de escuelas de surf en nuestras costas donde pueden enseñarte a cazar olas en muy pocos días. Mientras, disfrutarás más que nunca del sol, la playa y el mar. Y al final de tus vacaciones, te aseguramos que tendrás el cuerpo con el que siempre habías soñado.
Sólo te advertimos una cosa: el surf engancha y puede que de ahora en adelante tu obsesión sea buscar olas en cualquier parte del mundo…
Sigue leyendo el artículo: Surf: cuerpo 10 en la playa

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Hoy en día, no solo las chicas buscan soluciones a corto plazo en las perfumerías, de a poco la cosmética masculina fue ganando terreno, y en las tiendas ya se puede encontrar todo tipo de cremas y geles para ellos.

Entre la variedad infinita de potingues y marcas elegimos los mejores:

Expresslim Spécifique Anti-Poignées D’Amour de Jeanne Piaubert

Primer tratamiento reductor para hombre específico “anti-michelines” con resultados visibles en tan sólo 8 días.
Este tratamiento garantiza resultados excepcionales en tan sólo 8 días. Hasta -5 cm de michelines. El abdomen luce más firme en un 59%, más tonificado en un 75%. Y los resultados se mantienen hasta un mes después de la utilización del producto.

Utilización

Tratamiento de 8 días, mañana y noche. Por la mañana aplicar el suero de día para favorecer la liberación de grasas. Por la noche, el suero de noche para evitar el almacenamiento de las mismas.
Sigue leyendo el artículo: Cosmética masculina (ponerse guapo no es solo cosa de chicas)

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Unos bíceps fuertes te dan un aspecto fuerte, trabajados no es complicado pero te va a resultar más sencillo aún cuando conozcas todos los consejos que a continuación te damos.

Estos músculos responden rápidamente cuando se les aplica un entrenamiento bien programado y estructurado y los cambios en esta parte del cuerpo son más rápidos que en cualquier otra. Además, no hace falta buscar demasiados ejercicios complicados, con 3 ó 4 ejercicios básicos ya te puedes elaborar un programa para tus bíceps que dé resultados realmente espectaculares. Si comparamos los músculos de los brazos con los grandes grupos musculares, como pueden ser espalda y pecho, los brazos son más fáciles de entrenar por varias razones:

Hay menor volumen a trabajar, por lo tanto hay que consumir menos energía
Su función principal es solamente la de flexión - extensión del antebrazo Son los primeros eslabones de la cadena motriz, por tanto serán solicitados por los otros grupos musculares. Tener brazos poderosos permite trabajar mejor los otros grupos musculares.

Más información, fotos y vídeos en Musculación.info

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Hemos recopilado mucha información en este Manual. Por favor léelo a fondo para tener una comprensión completa de cada técnica. También, cerciórate de leer cuidadosamente y entender completamente cada EJERCICIO antes de intentarlos. Realiza estos ejercicios con toda seguridad, y no los exageres. Recuerda, los resultados no aparecerán de la noche a la mañana. Pero si haces estos ejercicios sobre una base de 5 días a la semana según lo recomendado, después comenzarás a ver cambios en el tamaño y el rendimiento de tu pene en el plazo de 2 ó 3 semanas! Utiliza estas técnicas diariamente, no seas impaciente, y el aumento significativo del tamaño será alcanzado en pocos meses.
Sin embargo, no puedes esperar resultados increíbles en apenas 1 ó 2 semanas. Éste es el mismo concepto que el fisiculturismo, no puedes esperar parecerte a Arnold Schwarzenegger en apenas algunas semanas. Danos algunos meses para ver resultados VERDADEROS y serán increíbles.
Cada día recibimos e-mails de suscriptores que han alcanzado resultados asombrosos con las técnicas que estás a punto de descubrir. Esperamos abrir nuestro buzón de correo en algunas semanas, y leer una gran historia de éxito de parte tuya!
Y AHORA, comencemos…

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Sigue leyendo el artículo: Otro manual para agrandar el pene!

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Muchas personas creen que el sexo anal es una practica exclusiva de los homosexuales o que se trata de una práctica antinatural, pero no saben lo equivocados que están! Toda pareja heterosexual puede disfrutar del sexo anal como una forma alternativa de alcanzar el máximo placer. Consiste en la estimulación del ano de su compañero o compañera ya sea en forma manual, oral, con algún juguete sexual o con el pene. El ano posee numerosas terminaciones nerviosas, que bien estimuladas, provocan un placer inigualable. Muchas mujeres disfrutan tanto del sexo anal que no logran experimentar un orgasmo placentero si no son penetradas por el ano.

Además de producir una renovación en la vida sexual de la pareja, sensaciones diferentes que aumentan y estimulan la fantasía, produce una intensa sensación de dominación en la mujer y de virilidad en el hombre.

Si es la primera vez que va a realizar ésta practica debe tomar ciertos recaudos, dado que el ano está formado por músculos que son menos flexibles que los músculos vaginales y si la persona no está acostumbrada a ser penetrada analmente, puede que se produzca una sensación no placentera, acompañada de dolor, lo que la desanimará a futuros intentos.

Diferentes posturas

La postura tradicional es teniendo a tu pareja boca abajo, y de ese modo realizar la penetración ya sea del pene, un juguete, dedos o la estimulación oral. Pero para llevar aún mas al extremo el placer puedes estimular con tus manos el clítoris de tu compañera o pedirle que ella misma lo haga con sus manos.

Una postura que excita mucho a los hombres es la postura del “perrito“. La mujer debe ponerse de rodillas, inclinarse hacia delante y apoyar las manos hasta quedar literalmente en “cuatro patas“. De este modo el ano se dilata de una forma formidable! Mientras realizas la penetración, no olvides de estimular el clítoris y acariciar los senos. Es importante que tu pareja esté acostumbrada al sexo anal para realizar ésta postura, dado que por lo general produce un grado de excitación tan elevada que es difícil controlar la penetración. Para los principiantes puede ser la postura ideal para la estimulación oral del ano, dado que en esta postura tiende a dilatarse y facilita la introducción de la lengua.
Sigue leyendo el artículo: Necesitas ayuda?: ABC del sexo anal

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1. Todas lo están haciendo ahí fuera.
2. Te ayuda a estar más cómoda con tu cuerpo.



3. Conseguirás una idea mejor de qué te satisface, algo que puedes compartir con un amante más adelante.
4. No estarás tan irritable en el trabajo o la escuela.
5. Puedes descubrir que muchas áreas de tu cuerpo son sensibles y excitables además de tus órganos genitales.
6. Sientes la necesidad de liberarte ligeramente de exceso de líquido en ocasionies para que tu cuerpo sea lo más eficaz posible
7. Siempre quisiste un record del mundo, así que necesitas practicar.
8. ¡Mirar este cuerpo! ¿Quién no desearía tocarlo?
9. Es sexo seguro, mientras mires tu puntería.
10. No puedes dormir.

Sigue leyendo el artículo: Para tu chica: Por qué es bueno que te toques?

Según un informe publicado en la revista Strenght and Conditioning Journal, beber en exceso después de una sesión de pesas limita el aumento de volumen muscular. Al parecer, tomar la cantidad de alcohol equivalente a cinco o más copas inhibe la producción de testosterona, hormona fundamental para el crecimiento de los músculos. El autor del estudio, el Dr. Vingren advierte: “El nivel de testosterona alcanza su punto álgido en la hora siguiente a un entrenamiento con pesas; de manera que beber mucho después de entrenar puede afectar los resultados”.

Vía Men’s Healt (Julio/Agosto 2006)

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Historia y creencias

Desde los albores de la humanidad, numerosos han sido los alimentos a los que se les atribuía cualidades afrodisíacas.

En la Antigüa Grecia, las sacerdotisas de los templos eran expertas en la elaboración de filtros de amor. Su fama era tal, que viajeros de todas las partes del Imperio acudian a los templos. El ajo, “que hace enamorarse a las mujeres y fortalece a los hombres”, era la base de todas sus recetas. También los atletas griegos se atiborraban de ajo fresco, para así fortalezar sus músculos. En aquella época, recibía el nombre de “rosa pestilenta”.

Los Romanos atribuían a las nueces, los dátiles y los pistachos propiedades afrodisíacas, debido a su similitud con los testículos.

En la Edad Media, los hombres preparaban pociones y elixires con el objetivo de estimular el deseo sexual. Los genitales de los animales eran considerados como afrodisíacos.

Con la colonización de África, se pensó que los cuernos de rinoceronte tenían propiedades afrodisíacas.

En todas las épocas, la textura, la forma o el olor de los alimentos considerados como afrodisíacos estaban asociados a los genitales masculinos o femeninos o a los fluidos sexuales. El espárrago, el puerro, las ostras, el caviar, los plátanos, los tomates pelados, las zanahorias, el jenjibre han sido considerados frecuentemente como afrodisíacos. También parece ser que las especias tienen esas mismas propiedades, ya que provocan un aumento de la temperatura corporal.

Eficacia de los afrodisíacos

En general, su eficacia es muy relativa y poco fiable. El efecto de los afrodisíacos es más psicológico que fisiológico. Así, parecen funcionar en las personas que creen en su poder de estimulación. En realidad, sólamente ciertos narcóticos poseen propiedades afrodisíacas, si bien conllevan riesgos graves para la salud. Una buena comida en un sitio íntimo y sensual, con alimentos evocadores, puede acrecentar el deseo de hacer el amor. Olores agradables, como los de los perfumes, ayudan a que los amantes se sientan atraidos el uno por el otro.

Existen dos substancias con posibles efectos afrodisíacos, pero su utilización comporta graves riesgos para la salud :

El Spanish Fly para el hombre: Substancia hecha a base de mariquitas trituradas. Al frotar el Spanish Fly contra la uretra, se provoca una irritación que podría aumentar el deseo sexual. Pero, ojo : se trata de una substancia muy tóxica. Ahora bien, los frascos que se venden con la denominación de “Spanish Fly” con frecuencia son solamente concentrados de vitaminas, cuyos efectos afrodisíacos son más bien dudosos.

El “Bois Bandé” para hombre o mujer, parece haber demostrado en la práctica sus cualidades afrodisíacas. Se trata de una substancia llamada yohimbina, que se obtiene de la corteza de un árbol africano. Dicha substancia parece provocar la erección de los hombres y aumentar el deseo sexual de las mujeres, al dilatar los vasos sanguíneos de las regiones genitales. Su utilización es peligrosa, ya que la yohimbina puede causar una brusca bajada de la presión arterial.

Algunas sustancias, más corrientes, pueden estimular el apetito sexual:

El chocolate amargo

Las investigaciones biológicas acerca de este producto parecen indicar que sus aromas, cuando no están edulcorados con polvos de café, tienen efectos excitantes y contienen además elementos que estimulan el cerebro.

El vino y el champán o cava

Algunas religiones consideran el vino como un brebaje de origen divino y virtudes afrodisíacas. Casanova, el gran seductor, servía champán a sus conquistas, para atraparlas más fácilmente entre sus redes. El champán está, todavía hoy, asociado a la fiesta amorosa. Los bioquímicos que estudiaron los efectos del champán han descubierto que, al parecer, posee características afrodisíacas, al desinhibir determinados centros neurálgicos.

La vitamina E

La vitamina E, protectora de las células sanguíneas y los tejidos, es un potente reconstituyente que, parece ser, afecta a la función sexual y a la fertilidad. Dicha sustancia, que a veces se recomienda contra la impotencia, es denominada vitamina de la reproducción. Se encuentra en la mayoría de los aceites vegetales, especialmente en el aceite de germen de trigo, de trigo candeal, de girasol y de todas las variedades de nueces (cacahuetes, avellanas, etc.); también está presente en la avena, las espinacas, los espárragos, el diente de león y la semilla de trigo.

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