Para Hombres

Hoy en día, no solo las chicas buscan soluciones a corto plazo en las perfumerías, de a poco la cosmética masculina fue ganando terreno, y en las tiendas ya se puede encontrar todo tipo de cremas y geles para ellos.

Entre la variedad infinita de potingues y marcas elegimos los mejores:

Expresslim Spécifique Anti-Poignées D’Amour de Jeanne Piaubert

Primer tratamiento reductor para hombre específico “anti-michelines” con resultados visibles en tan sólo 8 días.
Este tratamiento garantiza resultados excepcionales en tan sólo 8 días. Hasta -5 cm de michelines. El abdomen luce más firme en un 59%, más tonificado en un 75%. Y los resultados se mantienen hasta un mes después de la utilización del producto.

Utilización

Tratamiento de 8 días, mañana y noche. Por la mañana aplicar el suero de día para favorecer la liberación de grasas. Por la noche, el suero de noche para evitar el almacenamiento de las mismas.
Sigue leyendo el artículo: Cosmética masculina (ponerse guapo no es solo cosa de chicas)

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El chocolate engorda
El chocolate contiene cantidades elevadas de azúcar y grasas. Es, por lo tanto, un alimento muy calórico cuyo consumo debe ser limitado. Sin embargo, si se ingiere en cantidades moderadas no es, ni mucho menos, el responsable de la ganancia de peso.

Agrava el acné
Los alimentos grasos como el chocolate no son responsables de la aparición de granos y espinillas: la grasa que se ingiere en la dieta no se acumula en las glándulas sebáceas.

Provoca caries
El chocolate, el azúcar y otros dulces han sido considerados durante mucho tiempo como los principales causantes de la caries, si bien esta relación no es directa porque influyen factores como la textura de los alimentos, su adhesividad a los dientes y, por supuesto, la higiene bucal. No hay por qué evitar estos alimentos, siempre que no los tomemos entre horas y cuidemos nuestra boca.

Crea adicción
No hay estudios que confirmen que el chocolate posea efectos fisiológicos que provocan un consumo compulsivo o adictivo. El problema radica en la sensación placentera que produce su consumo y que la persona supuestamente ‘adicta’ busca, en ocasiones, con demasiada frecuencia. Ese ‘ansia’ o ‘deseo’ de dulce se produce con mucha frecuencia en situaciones de bajo estado anímico, en presencia de síntomas depresivos o en el periodo menstrual en la mujer. De hecho, se ha constatado que el consumo de dulces estimula los mecanismos de liberación de endorfinas. Este efecto puede explicar el consumo excesivo que muchas personas hacen de los dulces cuando notan que les alivia el malestar y que les ayuda a combatir el abatimiento.

Origina migrañas
El cacao y los chocolates presentan cantidades apreciables de ciertas sustancias (como la tiramina, histamina y -feniletilamina) que se relacionan con la aparición de episodios de migrañas. Sin embargo, el detonante de la migraña es multifactorial y la participación de dichas sustancias no se ha podido establecer de forma concluyente.

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Muchas de las personas que evitan subir de peso procuran no cenar después de las siete de la noche. Este gran sacrificio ya no tiene que ser tan atormentante, puesto que le hemos brindado algunos consejos que le permitirán saborearse una rica cena sin preocupación por adquirir algunas libritas de más.

Ahora, ya sea que coman en casa o en su restaurante favorito, le gente quieren una mayor oferta de opciones saludables. Por suerte, la industria gastronómica ha sido rápida en reaccionar a esta demanda, de modo que puedes escoger de muchas opciones para “comer saludable” en estos días.

Primordialmente, es necesario que ingieras una buena cantidad de vegetales, frutas y granos. Elige porciones pequeñas de carne magra, pescado y aves.

Los alimentos frescos y no elaborados son mejores. Elimina la sal, el azúcar, las grasas saturadas y el alcohol. Bebe mucha agua e incluye en ejercicio diario como una parte importante de tu estilo de vida.

La dieta en el restaurante
Sigue leyendo el artículo: Consejos para salir a cenar

El saber popular

La nuez moscada es utilizada como estimulante en las prisiones donde suele consumirse rallada. Su uso puede producir efecto estimulante, pero a dosis próximas al envenenamiento.

Efectos afrodisíacos fueron adjudicados también al alcohol. Cuando es consumido en pequeñas cantidades previo al acto sexual, suele producir un efecto de desinhibición, principalmente en aquellos individuos más retraídos, liberando así la fantasía, una de las llaves de la buena relación sexual. Cuando es consumido en grandes cantidades, sin embargo, al efecto desinhibidor sobre la conducta, se suma una inhibición sobre la erección, lo que torna su uso un arma de doble filo.

Es asimismo conocida la opinión popular de que la pimienta, la cebolla y otros condimentos tienen efectos similares, lo que generalmente ocurre es que, sustancias contenidas en los mismos, producen una vasodilatación y calor en la uretra (canal por donde se elimina la orina), sensaciones que pueden ser semejantes al despertar del deseo sexual.

El aumento del estado de alerta, la atención y el interés, son ingredientes necesarios para la actividad sexual. A éste nivel actúan ciertas sustancias como la cafeína, presente en el café, el té y el ginseng, y no específicamente a nivel sexual.

Ciertos medicamentos llamados psicotónicos ó eutónicos, como el ácido glutámico, el ácido aspártico y la colina están presentes en diferentes proporciones en conocidos medicamentos del mercado, generalmente asociados a vitaminas (especialmente la vitamina E). Pueden tener efectos sobre el metabolismo orgánico en general, y mejorar secundariamente, en el desempeño sexual, principalmente en el paciente estresado. En realidad se discute si su efecto real es en algo superior al de un placebo, esto es, el efecto producido si damos al paciente un simple comprimido de almidón o cualquier otra sustancia sin efecto farmacológico alguno, convenciéndole de que se trata de un medicamento y dejando actuar a su autosugestión.
Sigue leyendo el artículo: Afrodisíacos naturales, parte 2: Qué dice el saber popular?

Para no tener que recurrir a los laxantes

Cuando el estreñimiento es primario, es decir, no detecta enfermedad alguna que lo provoque, se pueden seguir las siguientes recomendaciones para combatirlo:

Coma despacio, mastique bien los alimentos y sea regular con los horarios de las comidas.
Sigue leyendo el artículo: Como combatir el estreñimiento?

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Todos los hombres tenemos miedo de que en algún momeno no se nos levante, a casi todos alguna vez nos ha sucedido aisladamente, pero cuando comienza a pasar habitualmene ya estamos frente a un problema.

La Disfunción Eréctil puede ocurrir a cualquier edad. No es sólo el resultado de envejecer. Por lo general es causada por un problema de salud subyacente que puede impedir que un hombre tenga la erección que quiere.

Las enfermedades del corazón y la presión arterial alta son problemas comunes que pueden afectar su flujo sanguíneo, y conducir a la DE. Pero hay muchos más:

1. Enfermedades del corazón/colesterol alto
2. Presión arterial alta
3. Diabetes
4. Problemas de próstata
5. Depresión
6. Lesiones medulares
7. Algunos medicamentos
8. Estrés
9. Tabaco/alcohol

La DE es una situación muy frecuente; se ha calculado que afecta en mayor o menor grado a la mitad de los hombres entre los 40 y los 70 años. Pero no es un tema que se trate abiertamente. Mitos y expectativas culturales de la sexualidad masculina han impedido a muchos hombres buscar ayuda para un trastorno que puede, en la mayoría de los casos, beneficiarse de un tratamiento médico.

Aunque puede decirse con seguridad que todo hombre experimenta una disfunción eréctil de vez en cuando, la impotencia se define en términos médicos como la incapacidad para mantener una erección suficiente para el coito en al menos 25% de los intentos.
Tratamientos:

Menos del 10 % de los hombres que sufren DE buscan ayuda médica. Al enfrentarse con la DE, es frecuente desmoralizarse, o buscar tratamientos milagrosos. Existen innumerables remedios populares que se deben considerar con toda cautela y escepticismo. Actualmente existen muchos tratamientos eficaces y muy seguros, aunque en ningún caso mágicos.

La modalidad del tratamiento viene dictada por el problema específico que causa la impotencia. El primer paso es definir la causa, si es posible, y luego intentar la solución más sencilla y menos arriesgada. En síntesis, las distintas alternativas terapéuticas incluyen una o varias de las siguientes.

1) Cambiar los hábitos de vida que afectan a la salud de las arterias y venas: No fumar, moderar el consumo de alcohol y de grasas, hacer algo de ejercicio y aprender a relajarse.

2) Cambiar o reducir los medicamentos que causan impotencia, como algunos antidepresivos, diuréticos y betabloqueantes…

3) Psicoterapia y terapia conductual. Independientemente de la causa de la DE, se recomienda para todos los pacientes alguna forma de terapia psicológica, conductual, sexual o de combinación, generalmente asistidos por su pareja.

4) Terapia transuretral y de inyección. Consiste en inyectarse medicamentos en el tejido eréctil, para relajar los músculos lisos del pene y permitir que pueda tener lugar la erección. Está indicada en algunos casos de DE. Los medicamentos inyectados suelen ser asociaciones de papaverina-fentolamina, o bien alprostadil (prostaglandina E1). Las reacciones adversas son generalmente menores, pero pueden incluír erecciones prolongadas y dolorosas (priapismo). Una alternativa a las inyecciones es un dispositivo de plástico para aplicar estos medicamentos a través de la uretra. Aunque más seguras y menos costosas que los tratamientos quirúrgicos, estas terapias tienen una tasa alta de abandonos, ya que la pérdida de espontaneidad hace perder interés en el procedimiento.

5) Medicamentos orales. Los métodos actuales son la terapia con medicamentos que mejoran el flujo en el pene facilitando su erección, entre ellos están:

1. Sildenafil (Viagra®)
2. Hidrocloruro de apomorfina (Uprima®)
3. Vardenafilo (Levitra®)
4. Tadalafilo (Cialis®)
5. Yohimbina. Empleado como medicina popular durante años, actualmente existe evidencia de que puede mejorar la potencia en un tercio de los hombres con DE leve, sobre todo en combinación con el antidepresivo trazodone.
6. Tratamientos hormonales. La terapia con testosterona está indicada sólo en hombres con hipogonadismo (niveles bajos de hormona masculina). Puede utilizarse por vía oral o en parches. La testosterona no se recomienda nunca para hombres con niveles normales de hormona masculina; en éstos puede mejorar el impulso sexual, pero a costa de causar daños sobre la próstata y el hígado, a veces irreversibles. Cuando la impotencia se debe a niveles excesivos de la hormona prolactina, puede ser útil el medicamento bromocriptina.
7. Otros: Se han utilizado, con distintos grados de éxito, medicamentos como pentoxifilina (Elorgan®), naltrexona -un antídoto de la heroína y la morfina-, o el antihipertensivo minoxidil.

Sigue leyendo el artículo: Qué es la impotencia: disfunción erectil, causas y soluciones (Viagra incluído)

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