Resultados para ejercicios
Unos bíceps fuertes te dan un aspecto fuerte, trabajados no es complicado pero te va a resultar más sencillo aún cuando conozcas todos los consejos que a continuación te damos.
Estos músculos responden rápidamente cuando se les aplica un entrenamiento bien programado y estructurado y los cambios en esta parte del cuerpo son más rápidos que en cualquier otra. Además, no hace falta buscar demasiados ejercicios complicados, con 3 ó 4 ejercicios básicos ya te puedes elaborar un programa para tus bíceps que dé resultados realmente espectaculares. Si comparamos los músculos de los brazos con los grandes grupos musculares, como pueden ser espalda y pecho, los brazos son más fáciles de entrenar por varias razones:
Hay menor volumen a trabajar, por lo tanto hay que consumir menos energía
Su función principal es solamente la de flexión - extensión del antebrazo Son los primeros eslabones de la cadena motriz, por tanto serán solicitados por los otros grupos musculares. Tener brazos poderosos permite trabajar mejor los otros grupos musculares.
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Hemos recopilado mucha información en este Manual. Por favor léelo a fondo para tener una comprensión completa de cada técnica. También, cerciórate de leer cuidadosamente y entender completamente cada EJERCICIO antes de intentarlos. Realiza estos ejercicios con toda seguridad, y no los exageres. Recuerda, los resultados no aparecerán de la noche a la mañana. Pero si haces estos ejercicios sobre una base de 5 días a la semana según lo recomendado, después comenzarás a ver cambios en el tamaño y el rendimiento de tu pene en el plazo de 2 ó 3 semanas! Utiliza estas técnicas diariamente, no seas impaciente, y el aumento significativo del tamaño será alcanzado en pocos meses.
Sin embargo, no puedes esperar resultados increíbles en apenas 1 ó 2 semanas. Éste es el mismo concepto que el fisiculturismo, no puedes esperar parecerte a Arnold Schwarzenegger en apenas algunas semanas. Danos algunos meses para ver resultados VERDADEROS y serán increíbles.
Cada día recibimos e-mails de suscriptores que han alcanzado resultados asombrosos con las técnicas que estás a punto de descubrir. Esperamos abrir nuestro buzón de correo en algunas semanas, y leer una gran historia de éxito de parte tuya!
Y AHORA, comencemos…
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Sigue leyendo el artículo: Otro manual para agrandar el pene!
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Sois muchos los que me habéis pedido vídeos sobre las técnicas para agrandar, alargar o ensanchar el pene (vaya obsesión peneana tenemos los tíos) con la técnica del Jelqing.
Os dejo un videíto, os animo a que os suscribáis para recibir más posts por mail o por RSS (aquí en la barra de la derecha).
Podéis ver el vídeo aquí
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Copntinuando con la serie de consejos para agrandar la pene* ahora unos ejercicios de ordeñe…
Introducción al Jelqing
Este ejercicio se practica en estado semi-erecto y hará que el pene sea proporcionalmente mas largo, grueso, pesado, duro y fuerte.
JELQING (también conocido como “Ordeñar“) es una “antigua” técnica que ha sido practicada durante siglos por muchas tribus y culturas. Este es considerado EL ejercicio más efectivo de crecimiento del pene. Este ejercicio de “ordeñar” hace que fluya mucha sangre hacia el pene. Al transcurrir varios meses, el espacio para la sangre en el pene ha aumentado, por lo tanto también aumentó el volumen y tamaño del pene.
Necesitarás usar un lubricante para estas técnicas.
Los resultados del JELQING son PERMANENTES. El pene crecerá tanto en estado fláccido como erecto, pero especialmente en estado erecto. Los ejercicios son muy benéficos, y no dolorosos. Además de tener como resultado un mayor pene, lo hacen más fuerte y saludable.
IMPORTANTE: Ten cuidado, este ejercicio NO DEBE PRACTICARSE DURANTE UNA ERECCION TOTAL. Podría dañar las venas si intentas ordeñar en estado de erección total. ¡El pene necesita estar 50% a 75% erecto, NO al 100%! Además, no habrá resultados, si no llegas a tener un mínimo un 50% de erección. Después de cada sesión de ordeñar, verás que el pene estará más grueso y largo también en estado fláccido. Esto es un hecho.
Y en unos meses el pene será enorme después de la sesión, esto se debe a la acumulación de sangre en los tejidos del pene durante el ejercicio de “ordeñar”.
Sigue leyendo el artículo: Consejos para tener un pene más grande: ejercicios de Jelqing (Ordeñar)
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En el transcurso de los días publicaremos una serie de posts para ayudaros a aumentar el tamaño de vuestro pene (¿realmente importa o es un mito?) sin ningún tipo de cirugía ni medicación ni drogas, únicamente con ejercicios manuales.
Antes que nada necesitamos saber ¿Cuánto mide tu pene? (sé sincero, si tienes ganas de compartirlo déjame un comentario con la medida en centímetros)
Fláccido: Toma una regla y colócala sobre tu pene. Apriétala en el hueso pubococcígeo (justo por encima de la base del pene) sin hacerte daño. Aguanta el pene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza. ¡No lo estires! Eso sería engañarte a ti mismo.
Erecto: Mientras estás de pie, sujeta el pene en ángulo paralelo al suelo (horizontal). Toma una regla y apriétala en el hueso pubococcígeo (justo por encima de la base del pene) y toma las medidas de la base a la punta. Prueba mover la pelvis cambiando el ángulo de ésta, como bailando, para ver que pueden cambiar las medidas en este método pero asegúrate de tomar las medidas con la pelvis siempre en el mismo ángulo.
Grosor: Con una cinta para medir o un hilo toma la circunferencia a la mitad del pene.
Comparación Visual: Intenta comparar el tamaño de tu pene con cualquier utensilio que esté cerca…por ejemplo un desodorante, una botella de perfume, etc. Después de practicar durante un mes aproximadamente, vuelve a comparar el tamaño de tu pene con estos mismos utensilios. Verás que la comparación es mucho más impresionante que sólo los números.
Vigilar las medidas: No necesitas medir todos los días. Sin embargo medir una vez por semana es una buena idea. Pueden ser sólo unos milímetros o incluso centímetros por semana, ¡pero se van sumando!
Corta o afeita tu vello púbico: Esto no sólo hace parecer el pene más grande, sino que también puede ayudar a hacer los ejercicios con más comodidad. Cuando hagas los ejercicios de estiramiento, puede que tires de los pelos, lo que no resulta muy agradable.
Sigue leyendo el artículo: Consejos útiles para agrandar el pene: Como medir bien el pene?
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Cuenta la leyenda griega que Afrodita esperaba un hijo de Zeus (en otras versiones el padre era Dionisio) y Hera en represalia tocó su vientre provocando el nacimiento de Príapo, un niño deforme, con un enorme falo erecto. Afrodita avergonzada, lo abandonó en un monte y el niño fue criado por campesinos. Príapo es un dios rústico, asociado a la fecundidad y forma parte de los tantos ritos antiguos de origen falocéntrico y patriarcal. Gran cantidad de ceremonias religiosas, acompañadas de danzas y ritos, testifican la importancia que los pueblos primitivos daban a la función del pene, como símbolo de poder y masculinidad.
Hasta la actualidad perdura la creencia popular de que tener un pene grande es motivo de superioridad sexual. Se asocia su gran tamaño con una potencia y virilidad mayor ¿De dónde proviene esta creencia? Tiene raíces muy antiguas, las cuales se remontan a los orígenes de la humanidad. Numerosos pueblos primitivos padecían de numerosas guerras entre los diversos pueblos y el hombre se hizo indispensable para la reproducción, porque cuando estos abandonaban sus pueblos para dedicarse a los combates, la baja de la población era considerable. Así que las mujeres no quedaban embarazadas y en aquellos tiempos, con una taza de mortandad muchísimo más alta que la actualidad, la procreación era importante para la supervivencia de la especie. El hombre promedio llegaba a los 35 años de edad, pereciendo en la caza o por numerosas infecciones. El promedio de vida de las mujeres llegaba hasta los 30 años, porque fallecían en los partos o por su dura vida en la recolección de frutos. Es así que se requería de una procreación mayor en los primeros tiempos de la humanidad. La psicóloga Lucía Gorra señala que “En la prehistoria el hombre tuvo que volverse un guerrero para proteger sus bienes. La mujer, a cambio de ser cuidada, cedió su relación de igualdad y libertad sexual, restringiéndose al ámbito del hogar e hijos.” Como consecuencia, surge la cultura patriarcal y falocéntrica, la cual centraba el poder de los individuos masculinos, basando su poder en su importancia reproductora y guerrera.
Sigue leyendo el artículo: El tamaño del pene: importa?
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Octubre 10, 2006 by Román · 4 Comentarios
Leo que Pandeblog ha publicado una lista de las búsqueda que llevan a los usuarios allí, en Para Hombres no seremos menos y también publicamos las palabras claves del día de hoy.
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Octubre 2, 2006 by Román · 9 Comentarios
Consulta real en la web sexovida dirigida por el presigioso sexólogo psiquiatra argrntino Adrián Sapetti.
Esta “consulta” es casi un testimonio que el doctor puede usar como tal o simplemente intente criticar mi punto de vista acerca de la Eyaculación Precoz. Ya que la padecí y la superé. Aun mejor si es útil publicarla y compartirla con los demás.
Desde los 17 he descubierto que eyaculaba de manera precoz. Es decir, no es que eyaculaba en determinado rango de tiempo (para no caer en el decir “si tardo tantos minutos estoy sano y si tardo tantos soy precoz), sino que no podía controlar mi eyaculación. No era algo que YO decidía, sino mi cerebro.
Fue así que con mi primer pareja tuve todos los problemas típicos. Papelones y frustraciones. Al cortar con ella me decidí ir a un profesional (sexólogo-urólogo) para ver que podía hacer. La solución momentánea (o sea que no la cura pero la trata o la esconde) fueron los antidepresivos, que como efecto secundario logran retrasar la eyaculación.
Sin embargo el doctor me explicó que (y puede que no lo explique del todo bien ya que no soy médico) en realidad la cura de la eyaculación precoz, son una serie de ejercicios (que el Doctor, creador de esta página sabrá explicar mejor que yo) que de alguna manera re-educan al cerebro.
Les explico porque conmigo funcionó: tratando de descifrar lo que el médico me explicó, me imaginé que el cerebro en la pubertad aprende a controlar la eyaculación (resumido torpemente). ¿Cómo? Masturbándonos, como todos lo hacemos en nuestra pubertad (suena como si ya no lo hiciésemos…). Sin embargo, a veces por tener una personalidad compulsiva, o inquieta o por X razón, aprendimos a masturbarnos, rápido, a ocultas de alguien que nos pueda encontrar, o hacerlo sin disfrutarlo, como un trámite.
Sigue leyendo el artículo: Testimonio de un autotratamiento en una eyaculación precoz
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