Unos bíceps fuertes te dan un aspecto fuerte, trabajados no es complicado pero te va a resultar más sencillo aún cuando conozcas todos los consejos que a continuación te damos.

Estos músculos responden rápidamente cuando se les aplica un entrenamiento bien programado y estructurado y los cambios en esta parte del cuerpo son más rápidos que en cualquier otra. Además, no hace falta buscar demasiados ejercicios complicados, con 3 ó 4 ejercicios básicos ya te puedes elaborar un programa para tus bíceps que dé resultados realmente espectaculares. Si comparamos los músculos de los brazos con los grandes grupos musculares, como pueden ser espalda y pecho, los brazos son más fáciles de entrenar por varias razones:

Hay menor volumen a trabajar, por lo tanto hay que consumir menos energía
Su función principal es solamente la de flexión - extensión del antebrazo Son los primeros eslabones de la cadena motriz, por tanto serán solicitados por los otros grupos musculares. Tener brazos poderosos permite trabajar mejor los otros grupos musculares.

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Se ha optado por negar la importancia del tamaño del pene. Es decir, se ha tratado de minimizar la importancia del tamaño del pene, puesto que este, en el coito, carece practicamente de papel eficaz en el estimulo del clitoris, segun se creia. Y se ridiculizo a quien manifestaba una preocupacion de esa naturaleza . Asi se ha intentado calmar las ansiedades masculinas afirmando que como el pene carece de cometido en el placer sexual femenino, el tamaño no tiene importancia. Pero, como ya se ha visto, esta no es mas que una verdad a medias (no estimula al clitores directamente, pero contribuye al incremente de su sensibilidad. Y por piadosa que pareza, es una necedad seguir sosteniendola por mas tiempo, sobre todo cuando unos y otras saben que no es una afirmacin veraz.

No es secreto que que durante el coito la mujer gusta sentirse llena. Hasta que surgieron las investigaciones comentadas antes se creia que era una cuestion meramente subjetiva. Pero ahora se sabe que tambien tiene una base fisiologica. Y asi, cuanto mas grueso sea el pene (no mas largo), mayor será la presión que ejerza sobre las paredes vaginales, por distension, y mas intensa la ereccion del clitores, con el consecuente incremento de su capacidad orgasmica. Esta es la razon por la cual algunas mujeres gustan de introducirse uno o dos dedos cuando se masturban, y por la que disfrutan intesamente cuando el pene se inserta y desinserta varias veces durante la misma cópula.
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Cuenta la leyenda griega que Afrodita esperaba un hijo de Zeus (en otras versiones el padre era Dionisio) y Hera en represalia tocó su vientre provocando el nacimiento de Príapo, un niño deforme, con un enorme falo erecto. Afrodita avergonzada, lo abandonó en un monte y el niño fue criado por campesinos. Príapo es un dios rústico, asociado a la fecundidad y forma parte de los tantos ritos antiguos de origen falocéntrico y patriarcal. Gran cantidad de ceremonias religiosas, acompañadas de danzas y ritos, testifican la importancia que los pueblos primitivos daban a la función del pene, como símbolo de poder y masculinidad.

Hasta la actualidad perdura la creencia popular de que tener un pene grande es motivo de superioridad sexual. Se asocia su gran tamaño con una potencia y virilidad mayor ¿De dónde proviene esta creencia? Tiene raíces muy antiguas, las cuales se remontan a los orígenes de la humanidad. Numerosos pueblos primitivos padecían de numerosas guerras entre los diversos pueblos y el hombre se hizo indispensable para la reproducción, porque cuando estos abandonaban sus pueblos para dedicarse a los combates, la baja de la población era considerable. Así que las mujeres no quedaban embarazadas y en aquellos tiempos, con una taza de mortandad muchísimo más alta que la actualidad, la procreación era importante para la supervivencia de la especie. El hombre promedio llegaba a los 35 años de edad, pereciendo en la caza o por numerosas infecciones. El promedio de vida de las mujeres llegaba hasta los 30 años, porque fallecían en los partos o por su dura vida en la recolección de frutos. Es así que se requería de una procreación mayor en los primeros tiempos de la humanidad. La psicóloga Lucía Gorra señala que “En la prehistoria el hombre tuvo que volverse un guerrero para proteger sus bienes. La mujer, a cambio de ser cuidada, cedió su relación de igualdad y libertad sexual, restringiéndose al ámbito del hogar e hijos.” Como consecuencia, surge la cultura patriarcal y falocéntrica, la cual centraba el poder de los individuos masculinos, basando su poder en su importancia reproductora y guerrera.
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Los ingleses tienen un gusto diferente al el resto de los mortales, por estos lares gustan las chicas más estilizadas, allí les gustan las mujeres con grandes tetas, así lo demuestra este calendario para el que posan las estrellas más importantes de lo que ellos llaman la Page 3 (fotos de tías desnudas en los diarios).
El calendario tiene fotos de:
Lucy Pinder, Michelle Marsh, Sophie Howard, Nancy Sorrell, Emma B. y más

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La asturiana Sandra Crespo, de la anterior edición de Gran Hermano, que se lió con su compañero de encierro Miguel, ha sido elegida por los lectores de Interviú como la más sexy de las grandes hermanas que se han desnudado para la revista.

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