Para minimizar los efectos negativos del calor excesivo el Ministerio de Sanidad y Consumo insiste en la necesidad de seguir los siguientes consejos útiles y recomendaciones:
- Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite
- Beba agua abundantemente y haga que niños y ancianos también lo hagan
- Protéjase de la exposición directa al sol
- Evite la realización de esfuerzos físicos en las horas de más calor
- Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
- Use ropa clara, ligera y que deje transpirar
- Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a niños, mayores y enfermos crónicos, consulte a su médico.
- Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.
Teléfono de atención gratuito las 24 horas del día de Cruz Roja 900 22 22 99
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